SENAM PEREGANGAN RUTIN DINKESDA DEMAK JAGA KEBUGARAN DAN PRODUKTIVITAS KARYAWAN
Luangkan waktu untuk bergerak di sela aktivitas kerja. Senam peregangan rutin membantu menjaga tubuh tetap bugar, aktif, dan produktif. Bersama Dinkesda Demak, mari biasakan hidup sehat mulai dari lingkungan kerja.
Dinkesda_Demak secara rutin melaksanakan senam peregangan bersama bagi karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Kabupaten Demak setiap hari kerja. Pada Senin (14/9/2026), kegiatan dilaksanakan pada pukul 10.00 WIB dan 14.00 WIB di ruang bidang masing-masing sebagai bagian dari upaya membangun kebiasaan hidup aktif di lingkungan kerja.
Senam peregangan menjadi aktivitas sederhana yang dapat dilakukan di sela pekerjaan untuk membantu menjaga kebugaran tubuh. Kegiatan ini juga diharapkan dapat mendukung imunitas, menjaga tubuh tetap bugar dan produktif, sekaligus menciptakan suasana kerja yang lebih sehat.
“Peregangan rutin menjadi langkah sederhana untuk tetap aktif di tengah kesibukan bekerja. Dengan meluangkan waktu untuk bergerak, kita dapat menjaga kebugaran dan membantu tubuh tetap segar selama menjalankan aktivitas,” ujar Tim Dinkesda Demak.
Pelaksanaan senam yang dilakukan secara rutin melibatkan karyawan dan karyawati Dinkesda Demak di ruang kerja masing-masing. Konsistensi aktivitas fisik di lingkungan perkantoran diharapkan dapat menjadi bagian dari budaya kerja sehat sekaligus mendorong kesadaran pentingnya aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.
“Harapannya, kebiasaan ini tidak hanya diterapkan di tempat kerja, tetapi juga menjadi bagian dari pola hidup sehari-hari. Tubuh yang sehat dan bugar akan mendukung produktivitas serta kualitas pelayanan kepada masyarakat,” ungkap Tim Dinkesda Demak.
Melalui senam peregangan rutin, Dinkesda Demak terus mendorong penerapan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) di lingkungan kerja dengan membiasakan aktivitas fisik secara konsisten untuk menjaga kesehatan, kebugaran, dan produktivitas karyawan serta mendukung pelayanan kesehatan yang optimal kepada masyarakat. (Kesmas_PromkesPM)
#DinkesdaDemak #PromkesPM #SenamPeregangan #AktivitasFisik #GERMAS #HidupSehat #Kebugaran #LingkunganKerjaSehat #Produktivitas #KesehatanDemak
