SENAM PEREGANGAN RUTIN DINKESDA DEMAK JAGA KEBUGARAN DAN PRODUKTIVITAS KARYAWAN

Awali kebiasaan sehat dari tempat kerja. Luangkan waktu untuk bergerak, lakukan peregangan secara rutin, jaga kebugaran, dan tetap produktif dalam memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat. Sehat dimulai dari diri sendiri.

Dinkesda_Demak terus mendorong penerapan perilaku hidup sehat di lingkungan kerja melalui kegiatan senam peregangan bersama yang dilaksanakan rutin setiap hari kerja. Kegiatan pada Rabu (23/9/2026) dilaksanakan pada pukul 10.00 WIB dan 14.00 WIB di ruang bidang masing-masing serta diikuti oleh karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Kabupaten Demak.

Senam peregangan menjadi aktivitas fisik sederhana yang dapat dilakukan di sela-sela pekerjaan untuk membantu menjaga kebugaran tubuh. Gerakan peregangan juga menjadi bagian dari upaya menciptakan kebiasaan aktif bergerak di lingkungan kerja sehingga karyawan tetap bugar dan dapat menjalankan aktivitas secara optimal.

Pelaksanaan senam secara rutin diharapkan dapat membantu menjaga kondisi fisik, meningkatkan kebugaran, serta mendukung produktivitas karyawan dan karyawati. Selain itu, kegiatan ini menjadi salah satu bentuk penerapan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yang dimulai dari lingkungan kerja.

“Senam peregangan merupakan aktivitas sederhana yang mudah dilakukan di sela-sela pekerjaan. Dengan membiasakan tubuh tetap aktif bergerak, kita dapat menjaga kebugaran sekaligus menciptakan suasana kerja yang lebih sehat dan produktif,” ujar salah satu peserta kegiatan.

Kegiatan dilakukan secara bersama-sama di ruang bidang masing-masing sehingga dapat diikuti tanpa mengganggu pelaksanaan tugas pelayanan. Konsistensi pelaksanaan menjadi bagian penting dalam membangun budaya hidup aktif dan sehat di lingkungan kerja Dinkesda Demak.

“Menjaga kesehatan perlu dimulai dari kebiasaan sederhana dan dilakukan secara konsisten. Kami terus mendorong seluruh karyawan dan karyawati untuk menerapkan pola hidup sehat, aktif bergerak, dan menjaga kebugaran agar tetap produktif dalam memberikan pelayanan kepada masyarakat,” ungkap Tim Pelaksana.

Melalui senam peregangan rutin, Dinkesda Demak terus membangun lingkungan kerja yang sehat, aktif, bugar, dan produktif sekaligus mendukung penerapan GERMAS dalam kehidupan sehari-hari. (Kesmas_PromkesPM)

#DinkesdaDemak #SenamPeregangan #GERMAS #HidupSehat #AktifBergerak #KaryawanSehat #LingkunganKerjaSehat #Kebugaran #Produktivitas #DemakSehat #PromkesPM