Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak Gelar Senam Germas sebagai Upaya Penguatan Budaya Hidup Sehat di Lingkungan Kerja

Dinkesda_Demak , 21 November 2025 — Guna memperkuat budaya hidup sehat di lingkungan kerja serta meningkatkan kebugaran fisik aparatur, Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak kembali menyelenggarakan kegiatan Senam Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) pada Jumat pagi (21/11). Kegiatan berlangsung di halaman kantor Dinas Kesehatan mulai pukul 08.00 WIB hingga selesai, dan diikuti oleh seluruh karyawan dan karyawati.

Pelaksanaan senam diawali dengan apel pagi kemudian dilanjutkan dengan pemanasan dan sesi senam inti yang dipandu instruktur. Dalam kegiatan tersebut, terlihat antusiasme dan kekompakan seluruh pegawai, yang mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat meskipun cuaca pagi sedikit berawan.

Senam Germas merupakan bagian dari implementasi Surat Edaran Bupati Demak Nomor 2 Tahun 2025 tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, yang menekankan pentingnya aktivitas fisik rutin bagi seluruh ASN dan pegawai di lingkungan pemerintah daerah. Melalui SE tersebut, setiap instansi diimbau untuk melaksanakan olahraga bersama secara berkala sebagai langkah preventif menjaga kesehatan dan mencegah penyakit tidak menular (PTM).

Bidang Kesehatan Masyarakat melalui Subid Promosi Kesehatan (Promkes) selaku tim pelaksana menjelaskan bahwa Germas bukan sekadar kegiatan olahraga, tetapi merupakan gerakan nasional yang mengarah pada perubahan perilaku masyarakat menuju pola hidup yang lebih sehat.

“Pelaksanaan Senam Germas ini bertujuan menjaga imunitas tubuh pegawai agar tetap sehat, bugar, dan produktif. Kegiatan ini juga menjadi contoh nyata bahwa Dinas Kesehatan berkomitmen menjalankan dan memberi teladan dalam upaya promotif dan preventif kesehatan,” terang perwakilan Subid Promkes.

Senam bersama ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga memperkuat kebersamaan antarpegawai, sehingga diharapkan menciptakan suasana kerja yang lebih harmonis dan produktif. Dengan stamina yang terjaga, pegawai dapat menjalankan tugas pelayanan kesehatan kepada masyarakat dengan optimal.

Beberapa pegawai yang mengikuti kegiatan tersebut juga mengungkapkan bahwa senam rutin membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus kerja, sekaligus menjaga kondisi tubuh agar tetap fit di tengah padatnya tugas dan mobilitas pelayanan publik.

Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak terus berupaya menguatkan langkah-langkah promotif dan preventif di lingkungan internal maupun masyarakat luas. Kegiatan Senam Germas direncanakan menjadi agenda rutin setiap Jumat sebagai bentuk konsistensi dalam mendukung misi pembangunan kesehatan daerah.

Selain senam, program GERMAS di lingkungan Dinas Kesehatan juga mencakup pemeriksaan kesehatan berkala, edukasi gizi seimbang, pembudayaan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS), serta pengurangan risiko penyakit tidak menular melalui kampanye tanpa rokok.

Dengan terlaksananya kegiatan Senam Germas ini, Dinas Kesehatan berharap dapat memberikan contoh positif bagi instansi lain dan masyarakat, bahwa menjaga kesehatan merupakan investasi penting untuk menunjang produktivitas dan meningkatkan kualitas hidup. (Kesmas_Promkes PM)