RUTIN SENAM PEREGANGAN, DINKESDA DEMAK DORONG KARYAWAN TETAP SEHAT DAN PRODUKTIF
Mulai dari langkah sederhana: luangkan waktu untuk bergerak, lakukan peregangan, dan jaga kebugaran setiap hari. Tubuh sehat mendukung aktivitas kerja yang produktif. Mari bersama membiasakan hidup aktif dan sehat di lingkungan kerja.
Dinkesda_Demak terus membangun kebiasaan hidup aktif di lingkungan kerja melalui pelaksanaan senam peregangan bersama yang rutin dilakukan setiap hari kerja. Kegiatan pada Kamis (17/9/2026) dilaksanakan pukul 10.00 WIB dan 14.00 WIB di ruang bidang masing-masing dan diikuti oleh karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Kabupaten Demak.
Senam peregangan merupakan aktivitas fisik sederhana yang dapat dilakukan di sela aktivitas pekerjaan. Selain membantu menjaga kebugaran, kegiatan ini menjadi bagian dari pembiasaan untuk tetap aktif bergerak selama menjalankan rutinitas kerja.
“Peregangan secara rutin menjadi salah satu cara sederhana untuk menjaga tubuh tetap aktif dan bugar di tengah aktivitas pekerjaan. Kebiasaan ini diharapkan dapat terus dilakukan secara konsisten oleh seluruh karyawan dan karyawati,” ungkap Tim Dinkesda Demak.
Pelaksanaan senam secara rutin juga menjadi bagian dari upaya mendukung Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). Lingkungan kerja yang mendorong aktivitas fisik diharapkan dapat membangun kesadaran bahwa menjaga kesehatan merupakan bagian dari tanggung jawab setiap individu.
“Menjaga kesehatan tidak harus selalu dilakukan dengan aktivitas yang berat. Membiasakan diri bergerak dan melakukan peregangan secara teratur merupakan langkah sederhana yang dapat dilakukan bersama di lingkungan kerja,” jelas Tim Dinkesda Demak.
Melalui pembiasaan aktivitas fisik secara rutin, Dinkesda Demak terus mendorong terciptanya lingkungan kerja yang sehat, bugar, aktif, dan produktif sekaligus memperkuat penerapan GERMAS dalam kehidupan sehari-hari. (Kesmas_PromkesPM)
#DinkesdaDemak #SenamPeregangan #GERMAS #AktifBergerak #HidupSehat #KaryawanSehat #KerjaSehat #DemakSehat #PromkesPM
