RUTIN SENAM PEREGANGAN, DINKESDA DEMAK DORONG KARYAWAN TETAP SEHAT DAN PRODUKTIF

Dinkesda Demak membudayakan senam peregangan setiap hari kerja pukul 10.00 dan 14.00 WIB di ruang bidang masing-masing. Langkah sederhana ini mendukung kebugaran, produktivitas, dan penerapan GERMAS di lingkungan kerja

Dinkesda_Demak terus membudayakan perilaku hidup sehat melalui kegiatan senam peregangan bersama yang dilaksanakan secara rutin setiap hari kerja pada pukul 10.00 WIB dan 14.00 WIB di ruang bidang masing-masing. Kegiatan ini diikuti oleh karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak sebagai upaya menjaga kebugaran tubuh di tengah aktivitas pekerjaan sehari-hari.

Senam peregangan menjadi aktivitas fisik sederhana yang dapat dilakukan di sela-sela pekerjaan untuk membantu mengurangi kekakuan otot akibat terlalu lama duduk atau berada dalam posisi kerja yang sama. Pelaksanaan secara rutin juga diharapkan dapat mendorong kebiasaan aktif bergerak, menjaga kebugaran, serta mendukung produktivitas pegawai.

Tim Pelaksana Dinkesda Demak menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari upaya membangun lingkungan kerja yang mendukung perilaku hidup sehat. “Senam peregangan dilakukan secara rutin agar karyawan dan karyawati terbiasa meluangkan waktu untuk bergerak di sela-sela pekerjaan, sehingga kebugaran tubuh tetap terjaga dan aktivitas kerja dapat dijalankan dengan lebih nyaman,” ungkap Tim Pelaksana.

Selain mendukung kebugaran, kegiatan ini sejalan dengan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yang mendorong masyarakat untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur. Pembiasaan tersebut diharapkan tidak hanya diterapkan di lingkungan kantor, tetapi juga menjadi bagian dari gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Tim Pelaksana menambahkan bahwa konsistensi menjadi hal penting dalam membangun kebiasaan hidup sehat. “Kami berharap senam peregangan ini terus menjadi kebiasaan positif bagi seluruh pegawai. Aktivitas fisik sederhana yang dilakukan secara teratur merupakan salah satu langkah untuk menjaga kesehatan dan mendukung terciptanya lingkungan kerja yang sehat, bugar, dan produktif,” jelas Tim Pelaksana Dinkesda Demak.

Melalui kegiatan senam peregangan rutin, Dinkesda Demak terus mendorong penerapan GERMAS di lingkungan kerja sekaligus memperkuat komitmen bersama dalam membudayakan hidup sehat melalui aktivitas fisik yang mudah, sederhana, dan berkelanjutan. (Kesmas_PromkesPM)

#DinkesdaDemak #SenamPeregangan #GERMAS #AktivitasFisik #HidupSehat #PegawaiSehat #DemakSehat #PromkesPM