Pengukuran Kebugaran Mandiri Melalui Aplikasi SIPGAR
Pada masa Pandemi Covid 19 sekarang ini, salah satu upaya pencegahan penularan dilakukan dengan meningkatkan imunitas tubuh. Olahraga yang teratur dan terukur dapat meningkatkan imunitas tubuh. Adapun manfaat kebugaran jasmani ada 3 : Aspek Fisik : memperkuat otot jantung, meningkatkan kapasitas jantung, menurunkan resiko penyakit PTM, memperbaiki fleksibilitas sendi, otot,...


















