Dinkesda Demak Gelar Senam Germas: Wujudkan Asn Sehat, Bugar, Dan Produktif, Mendukung Implementasi SE Bupati Demak Nomor 2 Tahun 2025 tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat
Dinkesda_Demak – Dalam upaya menumbuhkan budaya hidup sehat di lingkungan kerja dan sebagai bentuk implementasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), Dinas Kesehatan Daerah (Dinkesda) Kabupaten Demak melaksanakan kegiatan Senam Germas pada Jum’at, 31 Oktober 2025, bertempat di halaman kantor Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak.
Kegiatan yang dimulai pukul 08.00 WIB ini diikuti oleh seluruh karyawan dan karyawati Dinkesda Demak, berlangsung meriah, penuh semangat, dan diselingi suasana kebersamaan antarpegawai setelah melaksanakan apel pagi rutin.
Senam Germas menjadi salah satu kegiatan rutin yang diselenggarakan setiap hari Jum’at sebagai bagian dari upaya Dinkesda Demak menjaga kesehatan jasmani dan mental pegawai. Melalui kegiatan ini, para pegawai diharapkan memiliki tubuh yang bugar, semangat kerja yang tinggi, serta imunitas yang kuat untuk mendukung kinerja pelayanan kesehatan kepada masyarakat.
Sri Puji Astutik, SKM, M.Kes Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat Dinkesda Kabupaten Demak menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan langkah nyata pelaksanaan Surat Edaran Bupati Demak Nomor 2 Tahun 2025 tentang Pelaksanaan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) di lingkungan perangkat daerah.
“GERMAS tidak hanya slogan. Ini adalah aksi nyata yang dimulai dari diri sendiri, keluarga, dan lingkungan kerja. ASN harus menjadi contoh dalam menerapkan perilaku hidup sehat di tengah masyarakat,” ujar Mirsa Riski Hapsari, SKM Programer Kesjaor dari Bidang Kesmas dalam kesempatan tersebut.
Pelaksanaan Senam Germas menjadi momentum penting dalam menginternalisasi nilai-nilai kesehatan di lingkungan ASN. Melalui aktivitas fisik bersama ini, pegawai diingatkan untuk tidak hanya fokus pada pekerjaan administratif, tetapi juga memperhatikan kesehatan tubuh yang menjadi modal utama dalam melayani masyarakat.
Selain meningkatkan kebugaran jasmani, kegiatan ini juga memperkuat solidaritas dan kebersamaan antarpegawai lintas bidang, menciptakan lingkungan kerja yang harmonis, energik, dan saling mendukung.
Dinas Kesehatan Kabupaten Demak juga terus mengampanyekan tiga pilar utama Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, yaitu:
- Melakukan aktivitas fisik secara teratur, minimal 30 menit setiap hari;
- Mengonsumsi buah dan sayur dalam menu harian; dan
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mendeteksi faktor risiko penyakit tidak menular.
Selain itu, Dinkesda juga mengajak seluruh ASN untuk menghindari perilaku berisiko seperti merokok, konsumsi alkohol, serta kurang tidur atau stres berlebihan.
“Senam Germas bukan hanya ajang olahraga, tetapi menjadi simbol komitmen bahwa ASN Dinkesda Demak siap menjadi pelopor hidup sehat, produktif, dan berintegritas,” ujar salah satu peserta senam dengan penuh semangat.
Kegiatan senam bersama ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi instansi lain di Kabupaten Demak untuk menggalakkan program serupa di lingkungan kerja masing-masing. Dengan demikian, semangat GERMAS dapat tumbuh dan melembaga sebagai gerakan bersama menuju masyarakat Demak yang lebih sehat, bugar, dan produktif.
Melalui rutinitas positif ini, Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak menegaskan komitmennya untuk terus menjadi garda terdepan dalam pembudayaan perilaku hidup sehat di wilayah Kabupaten Demak. (Kesmas_Promkes PM)
