DINKESDA DEMAK LAKSANAKAN TES ROCKPORT UNTUK UKUR KEBUGARAN JASMANI PEGAWAI
Kenali tingkat kebugaran, tingkatkan aktivitas fisik, dan jadikan hidup sehat sebagai kebiasaan. Bersama GERMAS, pegawai Dinkesda Demak bergerak aktif untuk tetap sehat, bugar, dan produktif.
Dinkesda_Demak terus mendorong penerapan pola hidup sehat di lingkungan kerja melalui kegiatan Tes Kebugaran Jasmani metode Rockport yang dilaksanakan pada Jumat, 9 Oktober 2026, pukul 07.30–08.00 WIB. Kegiatan berlangsung dengan titik awal dan akhir di halaman Dinkesda Demak, menempuh rute melewati SMKN 2, Kementerian Agama, SMP Negeri 5, dan kembali ke halaman Dinkesda. Kegiatan ini diikuti karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak.
Tes Rockport merupakan metode pengukuran kebugaran jasmani melalui aktivitas berjalan atau berlari sejauh kurang lebih 1,6 kilometer. Pengukuran ini dapat digunakan untuk memperkirakan tingkat kebugaran kardiorespirasi berdasarkan sejumlah parameter pemeriksaan. Hasilnya dapat menjadi bahan evaluasi untuk mendorong pegawai menjaga dan meningkatkan kebugaran secara terarah. (Kementerian Kesehatan RI)
Melalui kegiatan ini, Dinkesda Demak berupaya meningkatkan kesadaran pegawai akan pentingnya memantau kebugaran tubuh secara berkala. Kebugaran yang terjaga diharapkan mendukung kemampuan menjalankan aktivitas sehari-hari, menjaga kesehatan, serta menunjang produktivitas dalam memberikan pelayanan kepada masyarakat.
Tim pelaksana Bidang Kesehatan Masyarakat, Subbidang Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat (Promkes PM), menyampaikan, “Tes Rockport menjadi salah satu upaya untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani pegawai. Hasil pengukuran dapat menjadi bahan evaluasi agar setiap pegawai semakin peduli terhadap kondisi fisik dan kebutuhan aktivitasnya.”
Tim pelaksana menambahkan, “Kami mengajak seluruh pegawai untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai kebiasaan, tidak hanya saat kegiatan bersama, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Pegawai yang sehat dan bugar diharapkan mampu menjaga semangat kerja serta memberikan pelayanan kesehatan secara optimal.”
Kegiatan ini sejalan dengan semangat Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), yang mendorong masyarakat untuk aktif bergerak dan menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas. Dinkesda Demak berharap kegiatan pengukuran kebugaran dapat memperkuat budaya hidup sehat sekaligus membangun lingkungan kerja yang lebih bugar dan produktif. (Kesmas_PromkesPM)
#DinkesdaDemak #TesRockport #KebugaranJasmani #GERMAS #PegawaiSehat #HidupSehat #PromkesPM
