UJI KEBUGARAN ROCKPORT, DINKESDA DEMAK DORONG FPB TETAP SEHAT DAN PRODUKTIF
Menjaga kebugaran jasmani merupakan langkah sederhana namun penting untuk mendukung kesehatan dan produktivitas sehari-hari.
Dinkesda_Demak melalui Bidang Kesehatan Masyarakat melaksanakan kegiatan uji kebugaran jasmani metode Rockport bagi anggota Forum Peduli Kesehatan (FPB) Kabupaten Demak pada Jumat, 17 Juli 2026 pukul 06.30–08.00 WIB di Sport Center Demak.
Kegiatan ini diikuti oleh anggota FPB Kabupaten Demak sebagai bagian dari upaya menjaga kebugaran fisik serta meningkatkan produktivitas dalam mendukung kegiatan kesehatan di masyarakat. Uji kebugaran Rockport merupakan salah satu metode sederhana yang digunakan untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani seseorang.
Dalam pelaksanaannya, peserta mengikuti rangkaian kegiatan jalan cepat sesuai prosedur metode Rockport, yang kemudian digunakan untuk menilai tingkat kebugaran berdasarkan waktu tempuh dan kondisi fisik peserta.
Mirsa Riski Hapsari, SKM Salah satu peserta menyampaikan bahwa kegiatan ini sangat bermanfaat untuk mengetahui kondisi kebugaran tubuh. “Dengan uji kebugaran ini, kami jadi lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan agar tetap optimal dalam menjalankan aktivitas,” ujarnya.
Selain sebagai sarana evaluasi kebugaran, kegiatan ini juga menjadi bentuk edukasi kepada masyarakat bahwa menjaga kesehatan tidak harus dengan cara yang sulit, tetapi dapat dilakukan secara rutin dan sederhana.
Dinkesda Kabupaten Demak berharap melalui kegiatan ini, anggota FPB dapat menjadi contoh dan penggerak dalam menerapkan pola hidup sehat di lingkungan masing-masing.
Melalui kegiatan promotif seperti ini, diharapkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kebugaran jasmani semakin meningkat, sehingga mampu mendukung terciptanya masyarakat yang sehat dan produktif. (Kesmas_Promkes PM)
#DinkesdaDemak #Rockport #Kebugaran #FPB #Promkes #DemakSehat #HidupSehat
