YOGA RUTIN DINKESDA DEMAK, WUJUDKAN ASN SEHAT, BUGAR, DAN PRODUKTIF
Dinkesda_Demak – Dalam upaya meningkatkan kesehatan dan kebugaran Aparatur Sipil Negara (ASN), Dinas Kesehatan Daerah (Dinkesda) Kabupaten Demak menggelar kegiatan Yoga bersama pada Jumat (26/6/2026) pukul 07.30 WIB hingga selesai di GOR Kalijaga.
Kegiatan yang dilaksanakan setelah apel pagi ini diikuti oleh seluruh karyawan dan karyawati Dinkesda Kabupaten Demak dengan penuh antusias. Yoga menjadi salah satu bentuk implementasi nyata dari Surat Edaran Bupati Demak Nomor 2 Tahun 2025 tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS).
Melalui gerakan dasar yoga untuk pemula, para peserta melakukan berbagai peregangan otot guna meningkatkan fleksibilitas tubuh. Selain itu, latihan juga difokuskan pada perbaikan postur tubuh melalui gerakan seperti mountain pose serta berbagai gerakan lainnya yang mendukung kekuatan otot dan keseimbangan tubuh.
Perwakilan Tim Promosi Kesehatan menyampaikan bahwa kegiatan ini tidak hanya bertujuan menjaga kebugaran fisik, tetapi juga meningkatkan imunitas tubuh para pegawai.
“Melalui yoga rutin ini, kami ingin membangun kebiasaan hidup sehat di lingkungan kerja, sehingga karyawan tetap sehat, bugar, dan mampu bekerja secara optimal,” ungkapnya.
Sementara itu, salah satu peserta kegiatan menilai bahwa yoga memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan fisik maupun mental.
“Kegiatan ini sangat bermanfaat, selain membuat tubuh lebih rileks, juga membantu mengurangi stres setelah aktivitas kerja yang padat,” ujarnya.
Kegiatan ini diharapkan dapat terus dilaksanakan secara rutin sebagai bagian dari budaya hidup sehat di lingkungan Dinkesda. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, diharapkan kinerja pegawai semakin meningkat serta mampu memberikan pelayanan kesehatan yang optimal kepada masyarakat.
Dinkesda Kabupaten Demak berkomitmen untuk terus mendorong penerapan GERMAS, tidak hanya di lingkungan masyarakat, tetapi juga dimulai dari internal organisasi sebagai contoh nyata. (Kesmas_Promkes PM)
Yoga bersama Dinkesda Demak, wujudkan ASN sehat, bugar, dan produktif dalam mendukung GERMAS.
#DinkesdaDemak #GERMAS #YogaSehat #ASNSehat #DemakSehat #Promkes #HidupSehat #SehatBugar #Produktif
