Dukung Germas, Dinkesda Demak Gelar Senam Peregangan Rutin di Jam Kerja
Dinkesda_Demak, 16 Juli 2025 – Dalam rangka mendukung Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), Dinas Kesehatan Kabupaten Demak secara rutin menyelenggarakan Senam Peregangan bagi seluruh karyawan/karyawati setiap hari kerja. Kegiatan ini berlangsung di ruang bidang masing-masing setiap pukul 10.00 WIB dan 14.00 WIB.
Senam peregangan ini bukan sekadar aktivitas fisik biasa, namun menjadi bagian dari upaya institusional untuk menjaga kesehatan, meningkatkan imunitas tubuh, serta menciptakan suasana kerja yang lebih bugar dan produktif.
“Meski sederhana, gerakan peregangan ini sangat penting untuk menjaga tubuh tetap aktif di tengah rutinitas kantor. Ini sejalan dengan semangat Germas agar ASN menjadi contoh perilaku hidup sehat,” ujar Mirsa Riski Hapsari, SKM., perwakilan dari Seksi Promosi Kesehatan (Promkes), Bidang Kesehatan Masyarakat selaku pelaksana kegiatan.
Kegiatan ini mendapat respons positif dari para pegawai. Banyak yang merasakan manfaat langsung berupa berkurangnya ketegangan otot dan meningkatnya fokus kerja. Dilaksanakan tanpa mengganggu tugas pokok, senam ini menjadi bagian dari ritme sehat dalam aktivitas harian ASN.
“Kegiatan ini sederhana tapi terasa dampaknya. Kami jadi lebih segar dan bersemangat kembali melanjutkan pekerjaan,” tutur salah satu staf peserta senam di Bidang P2P.
Dinas Kesehatan Daerah berharap, kebiasaan kecil ini dapat menginspirasi OPD lain untuk turut serta membudayakan aktivitas fisik di tempat kerja. Karena pola hidup sehat tidak cukup hanya dengan sosialisasi, tapi juga dengan aksi nyata dan konsisten. (kesmas_Promkes PM)
