SENAM PEREGANGAN RUTIN DINKESDA DEMAK JAGA KEBUGARAN DAN PRODUKTIVITAS KARYAWAN
Luangkan waktu untuk bergerak di sela kesibukan kerja. Dinkesda Demak membudayakan senam peregangan rutin untuk menjaga kebugaran, meningkatkan produktivitas, dan mendukung GERMAS mulai dari lingkungan kerja. Sehat, bugar, produktif
Dinkesda_Demak terus membudayakan perilaku hidup sehat di lingkungan kerja melalui kegiatan senam peregangan yang dilaksanakan rutin setiap hari kerja. Pada Senin, 12 Oktober 2026, kegiatan berlangsung dua kali, yakni pukul 10.00 WIB dan 14.00 WIB di ruang bidang masing-masing, dengan melibatkan karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak.
Senam peregangan merupakan aktivitas fisik sederhana yang dapat dilakukan di sela-sela pekerjaan untuk menjaga tubuh tetap aktif, terutama setelah beraktivitas dalam posisi yang sama selama waktu tertentu. Kegiatan ini diharapkan membantu menjaga kebugaran, meningkatkan kesegaran tubuh, serta mendukung produktivitas pegawai dalam menjalankan tugas dan memberikan pelayanan kepada masyarakat.
Tim pelaksana Dinkesda Demak menyampaikan bahwa senam peregangan menjadi salah satu kebiasaan positif yang perlu dilakukan secara konsisten di lingkungan kerja. “Kami mengajak seluruh karyawan dan karyawati untuk meluangkan waktu sejenak untuk bergerak di tengah kesibukan. Aktivitas sederhana ini menjadi upaya membangun kebiasaan hidup sehat dan menjaga kebugaran selama bekerja,” ungkap Mirsa Riski Hapsari, SKM .
Pelaksanaan senam di ruang bidang masing-masing memungkinkan pegawai tetap mengikuti aktivitas fisik tanpa mengabaikan tanggung jawab pekerjaan. Selain menjaga kebugaran, kegiatan bersama ini juga mendorong semangat kebersamaan dan meningkatkan kesadaran bahwa kesehatan perlu dijaga melalui kebiasaan sehari-hari.
Tim pelaksana Mirsa Riski Hapsari, SKM menambahkan bahwa budaya kerja sehat perlu dibangun melalui aktivitas yang mudah dilakukan dan berkelanjutan. “Harapannya, kebiasaan aktif bergerak tidak hanya dilakukan saat senam peregangan, tetapi juga diterapkan di sela-sela pekerjaan dan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, pegawai diharapkan dapat bekerja lebih optimal,” ujarnya.
Kegiatan senam peregangan rutin ini sekaligus mendukung Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), khususnya pembudayaan aktivitas fisik di lingkungan kerja. Melalui kebiasaan bergerak secara teratur, Dinkesda Demak terus mendorong terciptanya lingkungan kerja yang sehat, aktif, bugar, dan produktif demi mendukung pelayanan kesehatan yang optimal kepada masyarakat.
(Kesmas_PromkesPM)
#DinkesdaDemak #SenamPeregangan #GERMAS #AktivitasFisik #HidupSehat #KaryawanSehat #LingkunganKerjaSehat #Kebugaran #Produktivitas #PromkesPM
