SENAM PEREGANGAN RUTIN DINKESDA DEMAK JAGA KEBUGARAN DAN PRODUKTIVITAS KARYAWAN

Luangkan waktu untuk bergerak di sela kesibukan. Senam peregangan rutin, tubuh lebih bugar dan kerja lebih produktif. Mari biasakan hidup sehat mulai dari tempat kerja

Dinkesda_Demak terus membudayakan perilaku hidup sehat melalui senam peregangan rutin yang dilaksanakan setiap hari kerja pada pukul 10.00 WIB dan 14.00 WIB di ruang bidang masing-masing. Kegiatan pada Kamis, 8 Oktober 2026, ini diikuti karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak sebagai upaya menjaga kebugaran di tengah aktivitas pekerjaan.

Senam peregangan merupakan aktivitas fisik sederhana yang dapat dilakukan di tempat kerja untuk membantu mengurangi kekakuan otot akibat terlalu lama duduk atau berada dalam posisi yang sama. Kebiasaan bergerak di sela pekerjaan juga sejalan dengan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), yang mendorong masyarakat membiasakan aktivitas fisik secara rutin.

Tim pelaksana menyampaikan, “Senam peregangan rutin menjadi pengingat bagi seluruh pegawai agar meluangkan waktu untuk bergerak di tengah kesibukan. Gerakan sederhana ini diharapkan membantu menjaga tubuh tetap nyaman dan bugar selama menjalankan pekerjaan.”

Tim pelaksana menambahkan, “Kami berharap kegiatan ini terus menjadi kebiasaan positif di lingkungan kerja Dinkesda Demak. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran, pegawai diharapkan dapat bekerja lebih optimal dan memberikan pelayanan kesehatan yang semakin baik kepada masyarakat.”

Melalui kegiatan rutin ini, Dinkesda Demak mengajak seluruh pegawai untuk membiasakan aktivitas fisik, mengurangi kebiasaan duduk terlalu lama, serta menerapkan GERMAS mulai dari lingkungan kerja. Konsistensi melakukan gerakan sederhana menjadi bagian dari upaya membangun lingkungan kerja yang sehat, bugar, dan produktif. (Kesmas_PromkesPM)

#DinkesdaDemak #SenamPeregangan #GERMAS #HidupSehat #PegawaiSehat #DemakSehat #PromkesPM