SENAM PEREGANGAN RUTIN DINKESDA DEMAK JAGA KEBUGARAN DAN PRODUKTIVITAS KARYAWAN

Luangkan waktu untuk bergerak di sela kesibukan. Senam peregangan rutin, tubuh lebih bugar, kerja lebih produktif. Mari biasakan hidup sehat mulai dari tempat kerja

Dinkesda_Demak terus membudayakan perilaku hidup sehat melalui kegiatan senam peregangan rutin yang dilaksanakan setiap hari kerja pada pukul 10.00 WIB dan 14.00 WIB di ruang bidang masing-masing. Kegiatan pada Rabu, 7 Oktober 2026, ini diikuti karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak sebagai upaya menjaga kebugaran di tengah aktivitas pekerjaan.

Senam peregangan menjadi bentuk aktivitas fisik sederhana yang dapat dilakukan di tempat kerja untuk membantu mengurangi kekakuan otot akibat terlalu lama duduk atau berada dalam posisi yang sama. Kebiasaan bergerak di sela pekerjaan juga sejalan dengan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), yang mendorong masyarakat untuk aktif bergerak dan membiasakan pola hidup sehat.

Tim pelaksana menyampaikan, “Senam peregangan rutin ini menjadi pengingat bagi seluruh karyawan dan karyawati agar menyempatkan diri bergerak di tengah kesibukan. Gerakan sederhana yang dilakukan secara teratur dapat membantu menjaga tubuh tetap nyaman dan bugar saat bekerja.”

Tim pelaksana menambahkan, “Kami berharap kebiasaan ini terus terjaga dan menjadi bagian dari budaya kerja sehat di lingkungan Dinkesda Demak. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, pegawai diharapkan dapat menjalankan tugas secara optimal serta memberikan pelayanan kesehatan yang semakin baik kepada masyarakat.”

Melalui kegiatan rutin ini, Dinkesda Demak mengajak seluruh pegawai untuk membiasakan aktivitas fisik, mengurangi kebiasaan duduk terlalu lama, dan menerapkan GERMAS mulai dari lingkungan kerja. Langkah sederhana yang dilakukan secara konsisten diharapkan dapat mendukung kesehatan, kebugaran, dan produktivitas bersama. (Kesmas_PromkesPM)

#DinkesdaDemak #SenamPeregangan #GERMAS #HidupSehat #PegawaiSehat #DemakSehat #PromkesPM