YOGA PAGI DINKESDA DEMAK, WUJUD NYATA GERMAS UNTUK ASN SEHAT DAN PRODUKTIF
Yoga Pagi Dinkesda Demak, langkah kecil menuju ASN sehat, bugar, dan produktif
Dinkesda_Demak kembali menggelar kegiatan pembinaan kesehatan bagi karyawan melalui Yoga bersama yang dilaksanakan pada Jum’at, 31 Juli 2026 mulai pukul 07.30 WIB hingga selesai, bertempat di Aula Lantai 3 RSUD Sunan Kalijaga Demak. Kegiatan ini diikuti oleh karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak sebagai bagian dari upaya menjaga kebugaran dan meningkatkan kualitas kesehatan aparatur.
Pelaksanaan yoga yang rutin digelar setelah apel pagi ini mengusung gerakan dasar pemula yang berfokus pada peregangan otot, peningkatan fleksibilitas tubuh, serta perbaikan postur. Beberapa gerakan seperti mountain pose dan variasi gerakan lainnya diterapkan untuk membantu meningkatkan keseimbangan dan kekuatan otot peserta.
Ketua Tim Promkes PM Dinkesda Demak Indanaa Luthfiani, S.ST, S.Kep.Ners. M.M menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari implementasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) sebagaimana tertuang dalam Surat Edaran Bupati Demak Nomor 2 Tahun 2025.
“Melalui kegiatan yoga ini, kami ingin membangun kebiasaan hidup sehat di lingkungan kerja. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, diharapkan karyawan dapat bekerja lebih optimal dan produktif,” ujarnya.
Sementara itu, instruktur yoga yang memandu kegiatan juga menambahkan bahwa latihan rutin sangat penting untuk menjaga keseimbangan fisik dan mental.
“Gerakan yoga sederhana yang dilakukan secara konsisten mampu membantu meningkatkan imunitas tubuh, mengurangi stres, serta menjaga kebugaran secara menyeluruh,” jelasnya.
Kegiatan ini mendapat antusiasme tinggi dari para peserta yang mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat. Selain sebagai sarana olahraga, yoga bersama ini juga menjadi ajang mempererat kebersamaan antarpegawai di lingkungan Dinkesda Demak.
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan seluruh karyawan dan karyawati semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan diri sebagai modal utama dalam memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat. (Kesmas_Promkes PM)
#DinkesdaDemak #Germas #HidupSehat #ASNSehat #YogaPagi #PromkesPM #SehatBugarProduktif #DemakSehat
