. Senam Peregangan Rutin: Dinkesda Demak Dorong Gaya Hidup Aktif dan Produktif di Lingkungan Kerja
Dinkesda_Demak – Dalam rangka mendukung Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) serta meningkatkan kebugaran dan produktivitas pegawai, Dinas Kesehatan Daerah Kabupaten Demak melaksanakan kegiatan Senam Peregangan secara rutin setiap hari kerja. Pada Selasa, 3 Juni 2025, senam dilaksanakan dua sesi yakni pukul 10.00 WIB dan 14.00 WIB, bertempat di ruang masing-masing bidang.
Kegiatan ini diikuti oleh seluruh karyawan dan karyawati Dinas Kesehatan Kabupaten Demak, dan dipandu oleh Tim dari Bidang Kesehatan Masyarakat Subbid Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat (Promkes PM).
Senam peregangan menjadi salah satu bentuk aktivitas fisik ringan namun bermanfaat besar, terutama bagi pekerja kantor yang mayoritas menghabiskan waktu dengan duduk di depan komputer. Dengan adanya senam ini, diharapkan dapat:
- Meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kebugaran fisik,
- Mengurangi risiko kelelahan dan cedera akibat posisi duduk yang lama,
- Meningkatkan semangat kerja dan suasana positif di lingkungan kantor.
Pelaksanaan senam dilakukan secara serempak di masing-masing bidang, sehingga tidak mengganggu jalannya pelayanan dan pekerjaan rutin.
Melalui kegiatan ini, Dinas Kesehatan Kabupaten Demak terus mendorong internalisasi budaya hidup sehat di lingkungan kerja, dimulai dari langkah kecil namun berdampak besar seperti senam peregangan rutin.(Kesmas_Promkes PM)
